Khi tình nguyện cống hiến thời gian, công sức của bạn cho những người hoạn nạn, cần được giúp đỡ hoặc người nghèo, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn và các nỗi đau khổ trong lòng sẽ được chữa trị.
Đọc sách, tập thể dục, chọn một sở thích hay thú vui lành mạnh nào đó sẽ làm bạn cảm thấy mạnh mẽ và sảng khoái. Rất đáng để bạn thử đấy!
Hạnh phúc của bạn sẽ giảm dần khi bạn đặt yêu cầu quá cao đối với người khác. Khi bạn đặt ra tiêu chuẩn quá cao và yêu cầu mọi người phải đáp ứng các tiêu chuẩn đó, thường thì hầu hết mọi người sẽ không bao giờ có thể đạt được; do đó, cả bạn và họ sẽ
Tất cả chúng ta đã từng, hoặc lúc này hay lúc khác, đầu độc hạnh phúc riêng của chúng ta, với các vị thuốc độc mang tên lo lắng, sợ hãi, hoặc ra quyết định sai lầm. Chắc chắn cuộc đời có thể ném con người ta vào tình trạng khủng hoảng nhưng thủ phạm
