Cách để ngủ nhanh và giảm căng thẳng
Chuyên gia chia sẻ kỹ thuật quân đội giúp ngủ trong hai phút, hỗ trợ giảm căng thẳng và có thể áp dụng ở mọi điều kiện.
Chuyên gia chia sẻ kỹ thuật quân đội giúp ngủ trong hai phút, hỗ trợ giảm căng thẳng và có thể áp dụng ở mọi điều kiện.
Sở dĩ con người thiếu tập trung, không ý thức sâu sắc vào hành động là do thói quen hướng ngoại, để ý đến bên ngoài nhiều hơn là chú ý đến mình.
Khi tình nguyện cống hiến thời gian, công sức của bạn cho những người hoạn nạn, cần được giúp đỡ hoặc người nghèo, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn và các nỗi đau khổ trong lòng sẽ được chữa trị.
Đọc sách, tập thể dục, chọn một sở thích hay thú vui lành mạnh nào đó sẽ làm bạn cảm thấy mạnh mẽ và sảng khoái. Rất đáng để bạn thử đấy!
Cuộc sống hiện đại ngày nay dễ đưa con người đến với những căng thẳng mỗi ngày, đã có một giải pháp giúp bạn loại bỏ những căng thẳng ấy mà không cần phải mua thuốc thang đắt tiền gì cả. Đó chính là thủ ấn hay còn gọi là Mudra.
