Từ khóa: "an trú"

Tự tại giữa có và không

An trú tâm vào đối tượng nhưng không chấp chặt vào đó, để lòng thanh thản với tất cả.

Tịnh xá Ngọc Sơn khóa tu Bát quan trai với thời pháp 'Bốn pháp an lạc'

Ngày 14/10/2017 (25/8 Đinh Dậu), đạo tràng Bát quan trai Tịnh xá Ngọc Sơn (thôn Cát Lợi, xã Vĩnh Lương, TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) đã tổ chức khóa tu thường kỳ lần thứ 17.

Người Phật tử tập thiền như thế nào trong bộn bề công việc

Khi mới bắt đầu thiền tập và đang đi vào thiền tập, chúng ta sẽ bị những thói quen lo lắng, sợ hãi và dính mắc trong tham ái. Chính những thói quen đó đã làm cho ta không an trú vững chải được trong giờ phút hiện tại. Tuy nhiên, ta phải kiên trì và bền bỉ để đến một lúc nào đó làm chủ được những thói quen ấy, mà không bị cuốn trôi bởi những được mất, hơn thua, thành bại.

Thở và mỉm cười, an trú trong giây phút hiện tại khi lái xe bị tắc đường

Cho nên khi nào bị kẹt xe, bạn đừng tìm cách lèo lái để thoát nạn kẹt xe làm gì, vô ích. Bạn dựa lưng vào nệm xe, thân tâm buông thả, miệng mỉm cười, một nụ cười đầy từ, bi, hỉ, xả.Thở và mỉm cười, an trú trong giây phút hiện tại, bạn có thể làm cho những người ngồi chung xe với bạn cảm thấy an lạc.

Hướng dẫn hành thiền căn bản

Lúc đầu, khi bạn chưa quen với pháp này, nó thật là khó, nhưng dần dần tâm sẽ xuất hiện như nước trong. Rồi thì, hãy an trú với tâm không bị thêu dệt này, và đừng để khái niệm nào sinh khởi. Khi chứng ngộ bản tánh của tâm, chúng ta sẽ lần đầu tiên định vị được đối tượng quan sát của loại thiền nội quan này.