Lướt điện thoại trước khi ngủ ảnh hưởng thế nào đến chất lượng giấc ngủ?
Chuyên gia khuyến nghị hạn chế dùng điện thoại từ 30 đến 60 phút trước khi ngủ để cơ thể dễ thư giãn và đi vào giấc ngủ.
Chuyên gia khuyến nghị hạn chế dùng điện thoại từ 30 đến 60 phút trước khi ngủ để cơ thể dễ thư giãn và đi vào giấc ngủ.
Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương gần đây liên tục cấp cứu nhiều trường hợp sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc được quảng cáo trên mạng dẫn tới bị đau bụng dữ dội, men gan tăng vọt hàng chục lần và phải nhập viện cấp cứu.
Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
Bộ bí quyết sống gồm 27 điều được cho là do tổ tiên chúng ta đời xưa truyền lại nhằm làm bảo bối dưỡng sinh, thực sự rất hữu ích.
