Tứ Niệm Xứ là phương pháp tu tập gồm Quán Thân, Quán Thọ, Quán Tâm và Quán Pháp. Người Phật tử có thể ứng dụng giáo lý này ngay trong đời sống hằng ngày để nuôi dưỡng sự tỉnh thức, bình an và giảm bớt những bám chấp, lo âu.
Trong kinh điển Nikāya, khái niệm tự tánh không được thừa nhận như một thực thể độc lập, bất biến và tự hữu. Thông qua giáo lý Duyên khởi, vô ngã, vô thường và phân tích năm uẩn, Đức Phật chỉ rõ rằng mọi pháp đều do các duyên hòa hợp mà thành, luôn s
Trong Kinh Niệm Hơi Thở và Kinh Đại Niệm Xứ, Đức Phật đã chỉ dạy một lộ trình tu tập rõ ràng từ chánh niệm hơi thở, phát triển định tâm, quán chiếu vô thường, khổ, vô ngã cho đến chứng ngộ Niết-bàn. Qua phần giảng giải của Thiền sư Pa-Auk Sayadawgyi,
Thiền sư Pa-Auk Sayadawgyi giải đáp về Kinh Đại Niệm Xứ và Kinh Niệm Hơi Thở, người học Phật có thể hiểu hơn lộ trình từ thực hành chánh niệm hơi thở, chứng đắc thiền định đến phát triển tuệ minh sát và hướng đến chứng ngộ Niết-bàn.
Đời ở trong cảm thọ của chính ta, phát sinh từ sự giao tiếp giữa tâm và đối tượng mà ta đang gặp.
