Trước khi hành thiền nên làm gì
Trước khi bước vào hành thiền niệm hơi thở, điều quan trọng nhất không phải là cố gắng đạt định nhanh hay tìm kiếm trạng thái đặc biệt, mà là biết làm cho tâm được yên tĩnh và nhẹ nhàng. Thiền sư U Revata Sayadaw, cho rằng một tâm an tịnh chính là nề